70才前後の
女性患者さんです
——————-
立って歩き出したり
階段の登り降り
共にヒザが痛む
—————–
という事で
ご依頼がありました
——————-
レジの仕事で
立ちっ放しの為
太ももの筋肉に
疲労が溜まり
——————
硬くなったシコリが
神経を圧迫して
痛みが出ている
と判断
——————-
股関節と太ももの
硬いしこりを
緩めたところ
——————-
痛みはほぼ取れて
喜んでくださいました
╰(*´︶`*)╯
——————-
【脚の加減が
気になる方の
セルフケア】
——————
❇︎立っている時
の姿勢は
—————
真っ直ぐ脚を伸ばして
立つのではなく
ちょっとだけ
ヒザを曲げて立つ
——————-
❇︎仰向け
（＝天井に向く）
状態で
股関節の開閉運動
——————–
などを実行
していただくと
よいと思います
(^-^)
——————-
お身体の
お手入れの基本は
セルフケアです
——————
でも中々
セルフケアが
追いつかない方は
お気軽に
ご相談ください
(^_-)
—————–
当院では
ヒザ痛に限らず
———–
X脚・O脚
股関節痛
足底筋膜炎
———
こむら返りや
くるぶしの
痛み・腫れ
————
捻挫・
アキレス腱の痛み
————
半月板損傷・
前十字靭帯損傷
—————
ヒザに水が溜まる方
足のむくみや冷え性
————-
足の骨折や
ケガの後遺症
————-
タコ・魚の目が
治らずお困りの方や
モートン病・巻き爪等
————
様々な疾患に対応
しております