60歳前後の
事務職の女性です
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立った状態での
作業が多く
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座った状態より
頭が前に傾くため
首の負担が
大きいようです
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毎週のヨガで
身体を解して
おられましたが
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コロナで
スポーツクラブに行けず
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ドンドン疲労が
溜まってしまった
とのこと
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患：首の痛みが酷くて
横に向けないんです
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院長：それはお辛いですね
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患：腰も痛みが酷くなり
夜寝る時は
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どういう格好になれば
辛くないかといろいろ
試してるんですが‥‥
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院：身の置き所の
ないような？
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患：そうなんです
°°・(＞_＜)・°°・
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院：わかりました^ ^
ダイジョブですよ(^-^)b
——施術開始
院：お首のこちらの部分に
違和感がありますよね？
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患：はい、わかります
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院：お首を動かします
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院：痛く無かったでしょ
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患：全然( ´∀｀)
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私：首を動かして
みてください
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患：ああっ！！
ダイジョブです
(*^o^*)
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私：次に腰を
少し動かします
いかがですか？
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患：楽になりました
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私：仰向けに
なりましょう
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患：うつ伏せから
座る姿勢になるだけで
辛かったのに
痛くないです
ヽ(^o^)／
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私：良かったです(^-^)
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スポーツ施設の休止や
リモートワークの影響で
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身体を動かす機会が
少なくなっている方が
多いようです
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そのような状況でも
ちょっと意識するだけで
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ご自宅でも
ストレッチなど
身体を動かすことは
簡単に出来ます
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日々 筋肉は縮み
硬くなっていきます
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例え短時間でも
身体を伸ばしたり
回したりすることが
大切です
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ただ
セルフケアだけで
身体を良い状態に戻したり
健康を維持することは
簡単ではありません
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身体のプロによる定期的な
メインテナンスと
日課のセルフケアを
組み合わせることで
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あなたの毎日は きっと
より快適になるはずです
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ボディメインテナンスを
早速始めてみませんか？
╰(*´︶`*)╯
当院では
首の痛みに限らず
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頸椎ヘルニア
黄色靱帯骨化症
後縦靭帯骨化症
むち打ち症
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40肩・腱鞘炎
野球肩
ゴルフ肘
テニス肘
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手根管症候群
腕や手の痺れ
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リューマチや関節炎
ヘバーデン結節
ブシャール結節
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などの症状にも
対応しております
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お気軽に
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